Für alle, die keinen Zugang zu Yoga auf der Matte haben, aber dennoch von den Vorteilen des Yoga profitieren möchten, oder einfach neugierig darauf sind, was es mit Yoga auf dem Stuhl auf sich hat.
In diesem Kurs sind die Körper-Übungen (Asanas) so abgewandelt, dass sie mit Unterstützung des Stuhl ausgeführt werden können. Damit ist Yoga mit und auf dem Stuhl ideal für alle Menschen mit Einschränkungen oder Verletzungen des Bewegungsapparates – sei es temporär oder dauerhaft –, aber auch für Senior*innen oder im Büro leicht auszuführen.?
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke für Abschlussübung; wenn vorhanden:
Yogablöcke, Meditationskissen
23.10.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
30.10.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
06.11.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
13.11.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
20.11.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
27.11.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
04.12.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
11.12.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321
18.12.2024
09:00 - 10:30 Uhr
Odenkirchener Str. 3a, 800 Gymnastikhalle 321